Comer sin culpa.
Vivir en paz.
Alimentación consciente y autoestima para mujeres cansadas de vivir entre dietas, restricciones y culpa.
Quizás no necesitas otra dieta
- Has empezado dietas.
- Has eliminado alimentos.
- Has prometido empezar otra vez el lunes.
Pero tarde o temprano vuelven la ansiedad, la frustración o la culpa. Muchas veces el problema no empieza en lo que comes: empieza en la relación que aprendiste a tener con la comida y con tu cuerpo.
El problema no es la comida. Es la culpa con la que aprendimos a comer.
El camino que recorremos juntas
- CulpaDonde empiezan casi todas
- ConcienciaEntender por qué comes
- HábitosPequeños cambios que se quedan
- LibertadComer sin prohibiciones
- BienestarEn paz con tu cuerpo
Alimentación consciente
Entender por qué comes, cómo comes y qué te pasa con la comida.
Libertad alimentaria
Salir del ciclo dieta, restricción, ansiedad, culpa y abandono.
Autoestima
Hacer las paces con tu cuerpo y con cómo te ves.
Bienestar integral
Comer bien como parte de tu vida, no como castigo.
Soy Lorena Matute
Llevo más de 14 años acompañando a personas en estética, nutrición y bienestar. Con el tiempo entendí que transformar un cuerpo sin cambiar la relación que tenemos con él no siempre cambia la vida.
Cómo trabajar conmigo
Studio 77, spa y estética integral
El espacio donde Lorena atiende en persona, dentro del Hotel San Juan, en el Centro Histórico de Cuenca.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si tengo hambre emocional o hambre real?
El hambre emocional llega de golpe, pide algo concreto y suele dejar culpa. El hambre física aparece poco a poco, acepta distintas comidas y se calma al comer.
¿Tengo que hacer dieta para trabajar con Lorena?
No. El enfoque es aprender a comer sin prohibiciones ni culpa, con hábitos que puedas sostener en tu vida real.
¿Dónde atiende Lorena Matute?
En Studio 77, dentro del Hotel San Juan, en Simón Bolívar y General Torres, Centro Histórico de Cuenca, Ecuador. También puedes elegir consulta online al agendar.
¿Cómo agendo una cita?
Desde la página Agenda eliges consulta o spa, luego el día y la hora. La confirmación te llega al correo.
¿Empezamos?
La primera conversación es para conocerte. Sin dietas, sin juicios y a tu ritmo.